Covid-19, coronavirus, cofinamiento, desescalada, estado de alarma… se han convertido de pronto en palabras que han entrado en nuestro vocabulario actualmente y son escuchadas una y otra vez a lo largo de nuestros intensos días.
Desde que se decretó el estado de alarma en España, estamos viviendo una realidad que supera con creces a la ficción. Esta situación la hemos visto en alguna película o serie de pandemias, virus creados por el hombre, pero en esta ocación los protagonistas de esta historia de terror somos nosotros.
¿Por qué fases estamos pasando en esta situación de estrés extrema?
Incredulidad:
¿Realmente estamos viviendo esto? Todavía nos cuesta asimilarlo. Es algo tan subrealista que necesitamos un tiempo para asumir que obligatoriamente, debemos estar encerrados en nuestras casas para preservar nuestra salud y la de los que nos rodean.
Miedo:
A unos más que a otros nos rodea el desconcierto y el temor de hasta donde puede llegar esta situación nueva para todos nosotros.
Incertidumbre:
¿Se contagiará alguno de nuestros mayores? ¿Qué pasará con nuestros trabajos? ¿Cómo va a afectar a la economía? Casi a diario nos hacemos éstas y otras preguntas para las que no obtenemos respuesta y en muchas ocasiones nos quitan el sueño.
Planificación y aclimatación:
Una vez que asimilamos que esta situación es real y que va para largo, nos vamos poco a poco adaptando al día a día y programando nuestras nuevas rutinas en las largas horas que tenemos por delante en cada jornada.
Esperanza:
Poco a poco vamos empezando a ver al luz al final del túnel. Las cifras de fallecidos y contagiados nos informan que van disminuyendo y pensamos que cada día está más cerca la vuelta a la normalidad, aunque no sea exactamente la que hemos conocido hasta ahora.
Y mientras esta situación pasa, ¿Cómo podemos ir afrontando nuestros días de encierro forzoso lo mejor posible?
4 Consejos que te pueden ayudar a llevar mejor el confinamiento
- Alimentación saludable: Estos momentos más que nunca, debemos intentar cuidar nuestros hábitos alimenticios, ya que al pasar tanto tiempo en casa, podemos caer en la tentación de permanecer en un picoteo continuo. En muchas ocaciones son snacks, chocolatinas y demás productos tentadores que nos pueden susurrar desde nuestros armarios para que caigamos en la tentación.
- Ejercicio físico: Dentro de nuestras posibilidades, debemos de intentar estar activos, ya sea con yoga, pilates, zumba, estiramientos… Esto va a depender en gran medida de nuestra edad y condiciones físicas. Nos aportará grandes beneficios a cuerpo y mente y seguro nos encontraremos mejor.
- Un rato para nosotros: Ya que tenemos las posibilidades limitadas con nuestro confinamiento, podemos intentar buscar un rato para hacer eso que tanto nos gusta y que con nuestra vida estresante no solemos poder hacer. Puede ser leer, ver nuestra serie favorita, un baño relajante, o incluso dormir una ansiada siesta, que en tiempo normal nuestros horarios no nos lo permiten.
- Limpieza: estos días van a servir para dejar la mayoría de las casas como los chorros del oro. No hay excusa para que, sin presiones, vayamos haciendo una limpieza general y con tranquilidad, de esas zonas que vas dejando apartadas por pereza o por falta de tiempo.
La limpieza también puede ser de ropa, armarios, cajones olvidados...y así sacar de casa, cosas que en ocasiones ni te acordabas que tenías almacenadas.
Podemos tener guardados desde artículos de bebés (tronas, sillitas, hamacas, cunas), colecciones de libros, monedas, maletas, juegos de cama heredados y minucionamente bordados, o incluso ropa de otra temporada que no necesitamos tenerla a mano y nos ocupa un espacio innecesario en casa.
Y después de organizar, ¿qué podemos hacer con todas las cosas de las que queremos liberar nuestra casa?
Indudablemente: ¡Alquilar un trastero!. Todo lo que tenemos previsto sacar de nuestra probablemente pequeña casa de Zaragoza para hacer hueco a nuevas cosas, podremos guardarlo de una forma segura, limpia y cómoda en un trastero céntrico y económico. Para aprovecharlo al máximo puedes revisar alguno de nuestros consejos:
- Ideas para organizar tu trastero
- Cómo organizar un trastero de forma eficiente
- 5 Consejos para almacenar con bolsas al vacío en tu trastero
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